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【仰天】大谷翔平の1日の摂取カロリーが凄いwwww

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1: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:40:02.35 ID:bYQsTrvKd

「クラブハウスのメニューは豊富ですが、遠征地で実際に選手のプレートを見るとチキンやステーキなど肉が中心で、そこは“やはりアメリカだな”と感じます。大谷選手は日本時代から独自に受けてきた食事指導をもとに、数あるビュッフェのメニューから栄養を計算し取捨選択して食べています」

 大谷は2015年4月に明治のプロテインブランド「ザバス」とアドバイザリー契約を結び、以来、同社所属の管理栄養士から栄養面でのサポートを受けてきた。

 具体的には、主食・主菜・野菜・果物・乳製品を揃える「栄養フルコース型」の食事だ。20代の一般男性の1日の摂取カロリーの目安は2300kcalだが、大谷の場合はその倍近く、4500kcalを摂取する。

 特にたんぱく質へのこだわりは強く、豚ヒレ肉や鶏胸肉、鶏ささみ、魚介類など、脂質が少ないものを選別する。

「一食につき3種類以上の主菜から、合計60g以上のたんぱく質を摂取できるように調整している。キャンプ前には管理栄養士に依頼して、異なる味付けの主菜を100gずつ、約100個用意してもらい、巨大な冷凍庫に詰め込んでいたそうです」(在米スポーツジャーナリスト)

 例えば鶏肉なら、トマトソース、照り焼き、マーマレード煮、チキンカレーなど、調理法の異なる料理を準備してもらっていたという。




>>1
オリバの20分の1以下で草


2: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:40:22.46 ID:71bdAJkaM

やせちゃうやん


3: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:40:39.06 ID:bYQsTrvKd

あの体系なら6000kcalやろ


205: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 13:00:10.95 ID:ELmpboCN0

>>3
6000とかは有酸素運動の持久系スポーツの消費カロリーや
具体的にはマラソンとか自転車ロードレースやな


4: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:40:46.67 ID:emLwSVXUa

体積比で考えると少ない


5: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:41:04.52 ID:8OekTv+s0

ワイと変わらなくて草


24: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:43:34.54 ID:2DZL/3vf0

>>5
PFCバランスが違い過ぎるやろ
どうせおまえは炭水化物、脂質ばっかりなんやろ


6: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:41:19.54 ID:W6FfdSxp0

あの体型と運動量ならそれでも痩せそう


7: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:41:22.34 ID:07FgDgYWp

足りる?


8: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:41:41.48 ID:07FgDgYWp

フェルプスは確か1万キロカロリーやろ


336: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 13:09:00.64 ID:cXbFsh8u0

>>8
練習期とシーズンの試合期を比較するアホがおる


9: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:41:43.23 ID:MGESnJHnM

ヒョロガリやん


10: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:41:49.83 ID:bYQsTrvKd

一平も付き合わされているもよう


11: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:41:53.52 ID:9HFqRbp8d

おもろいな注文の仕方が野球バカや


13: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:42:13.51 ID:8UMOk/Zu0

タンパク質1日200gくらいとってるってこと?


53: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:46:35.06 ID:k+HyFZF50

>>13
300gは取ってるやろ


275: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 13:04:49.56 ID:1d+p1UJBa

>>13
食事でそんくらいでそこにプロテイン合わせて300くらいちゃう


369: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 13:11:14.68 ID:8pRD5HEyd

>>275
200取るのと300取るのでそんなに違うんか?
そこまでいけば別に変わらなそう


14: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:42:15.36 ID:sPfuiaMS0

これなら脂質も取ってもええやろ


16: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:42:27.18 ID:NDxqvXGW0

ドカ食い気絶部の勝ちやん


17: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:42:45.19 ID:ZeVFIGL10

ジャンクフードなら余裕だけどむね肉や野菜で4500って相当食ってんだろ


18: デブサイクル ◆ubumiser26 2021/07/22(木) 12:42:49.69 ID:pY+mowse0

僕も4500キロカロリーに抑えれば大谷になれる……?(;';ё ;`;)


30: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:44:38.07 ID:VWciVGhId

>>18
はいなれますよ


19: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:43:06.10 ID:R3cqpUSL0

藤井聡太くんには若いくせに贅沢だって怒るのに大谷さんはええんか


20: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:43:13.53 ID:bYQsTrvKd

脂身欲しくならないんか


21: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:43:22.54 ID:MAzDUYVH0

登板日以外はそんな消費せんやろしそんなもんちゃうか


22: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:43:28.01 ID:zW9JLYLM0

管理栄養士と結婚しそう


164: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:56:30.67 ID:3SYpQU9M0

>>22
???「管理栄養士の資格取れば翔平と結婚できるのか!」


23: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:43:33.64 ID:DXUsKGXt0

食事に一切楽しみ見出してないのはヤバすぎる
マジで野球しか楽しみないじゃんこの人


48: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:46:24.66 ID:BbfIYCJA0

>>23
1みると鶏肉でもバリエーションあって美味しそうやん
マーマレード煮とかぜったい旨い


69: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:48:09.25 ID:amIBbIeSM

>>23
クリロナなんてライス・ブロッコリー・鶏肉・水だけのザマッチョ飯オンリーやぞ


120: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:52:38.84 ID:z1ApXAIS0

>>23
クレープで楽しんでる


151: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:55:14.49 ID:0G1dyVbX0

>>23
普通に美味そうなもん列挙されてるやんけ


312: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 13:07:16.89 ID:eM+9C6o90

>>23
去年まで三食全てで好物のオムレツを食べてたが飽きたらしい


348: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 13:09:52.46 ID:7/ZNxep70

>>23
この食事をとることによって野球が楽しくなるんやろ


365: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 13:11:00.36 ID:asy8dGCOa

>>23
パンピーならそうやけどこいつは節制した上でワイらよりええ物食うてるわ


467: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 13:18:13.05 ID:dpdap6e00

>>23
スポーツ選手がストイックなのは普通やし…


25: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:43:44.30 ID:rh7VSgjWa

鶏肉のマーマレード煮って不味そう


27: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:43:58.99 ID:hHNkK9wV0

ピッチングの後はもっと食ってるだろたぶん
岩本が試合後は5kgくらい体重落ちるって言ってたし


81: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:49:21.57 ID:L8H0cQKn0

>>27
岩本だから話半分に聞くべきだな


142: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:54:31.68 ID:y3HE1wb+0

>>27
運動後に体重落ちるのって汗で水分減ってるだけやで


157: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:55:50.62 ID:aQNoWA/Cr

>>142
それで足釣ってたのが日ハム大谷


29: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:44:25.84 ID:bYQsTrvKd

クリロナとモドリッチの系譜


32: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:44:55.51 ID:3NpKY77j0

スタミナあんま無いし筋肉の塊なのかな?


33: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:44:56.17 ID:LD6t/FaV0

イチローは5試合でスパイクを1足吐き潰すっていうけど大谷は5打席で1000kcal消費してそう


38: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:45:21.79 ID:lM/FEYWWa

筋肉ばっかで増やしとるんやな


39: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:45:35.93 ID:bYQsTrvKd

イチローはカレーとワイン


40: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:45:39.02 ID:aQNoWA/Cr

毎日タンパク質180gとか食費やばい


43: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:45:50.86 ID:bqEwxO6F0

大谷なんてプロテインとハードトレーニングで鍛えた粉物ですわ


46: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:46:03.49 ID:3y9ODA/e0

顔がシュッとしてるからガタイの異常なデカさが際立つ


50: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:46:26.16 ID:bYQsTrvKd

>>46
キャプ翼やからな


47: 風吹けば名無し 2021/07/22(木) 12:46:14.35 ID:OajGY8lB0

そりゃあんだけでかくなるわ

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1626925202/


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