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【緊急】禁煙に自信ニキ来てくれwwwww

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1: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:23:23.91 ID:wdE2WyzX0

やり方教えてくれ

以下中間おすすめ記事です

2: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:23:53.68 ID:pzQO8dl3M

気合


3: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:24:25.34 ID:wdE2WyzX0

>>2
それよく聞くけど
どんだけ意思強いんやみんな


4: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:24:34.23 ID:hsZxSUzR0

タバコ買わない（もらいタバコはOK


7: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:25:23.65 ID:wdE2WyzX0

>>4
なるほど
絶対吸わないって決めるとハードル高いもんな


5: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:24:56.57 ID:3Jf4fnv20

禁煙じゃないけどダイエットなら何回か成功してる


9: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:25:53.91 ID:wdE2WyzX0

>>5
何回もダイエットってことはリバウンドしてるやんけ


6: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:25:01.50 ID:3bjZc/BYx

禁煙外来が一番良い


11: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:26:18.03 ID:wdE2WyzX0

>>6
禁煙外来行く金でタバコ買ってまうんや


8: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:25:43.15 ID:AFf7p7TR0

吸いたくなったら深呼吸、本当に我慢できなくなったら禁煙パイポ的なものを咥える

その繰り返しで3日も我慢すりゃあとは余裕


10: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:26:15.55 ID:ptkR4tbH0

吸うという行為を忘れる


12: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:26:49.44 ID:GTsmVHUWM

四六時中飴舐めればいける


14: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:27:12.45 ID:wdE2WyzX0

>>12
めっちゃ太りそう


13: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:26:59.30 ID:bdX5/gFLa

ニコガム

灰皿ライター捨てる

彼女との約束

これで禁煙できて彼女と結婚したで


18: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:28:16.98 ID:wdE2WyzX0

>>13
彼女が「まぁストレス溜まってるだろうからしょうがない」
ってスタンスなんよな


15: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:27:30.58 ID:y+VZ7r5Ra

病院に行く
これで3回禁煙出来たわ


16: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:27:46.44 ID:9p2AdGwm0

本当の成功は死ぬまで吸わなかった場合だろ
一度吸ったらあとは我慢してるだけで禁煙成功とはいわん


17: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:27:58.59 ID:3X+lBgfjr

明日から吸うわ、今日はやめとこ
これをずっと繰り返せば自然と辞められる


20: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:29:02.25 ID:kzJbtWejM

なんで禁煙したいんや？
金銭的な意味だったらvapeに移行したらええ
健康的な意味だったらニコチンパッチ


23: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:29:49.72 ID:wdE2WyzX0

>>20
金とか健康ってよりも
吸えない時の「吸いたい」って気持ちを我慢するのがしんどい


22: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:29:39.12 ID:D54kwNhlM

アイコスに切り替えて３か月→ノンニコチンに切り替えて３か月→気合で３年我慢


24: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:31:07.43 ID:qML6+90J0

飴でもなめてろ


26: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:32:02.43 ID:YXJaAucoa

気合いとフリスク
夜は度数高い酒煽って気絶するように寝ろ


29: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:32:15.51 ID:UiLi3OK/0

>>26
なんで気合とフリスクが効果的なんや？


28: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:32:07.85 ID:Ytvhzf+40

中毒なので減らしていくのはダメ
禁断症状が出て余計にやめられなくなる、何度も禁断症状を繰り返して地獄になる
やめるなら「スパっとやめる」のがもっとも楽

あと口にくわえる、手で口に運ぶという習慣も脳が覚えてしまっているので、これも書き換える必要がある
タバコを吸いたくなったら水を一口だけ含むとかで脳が無意識に覚えてしまっている習慣を変える必要ある
（ニコチンパッチだけではやめられない人が続出なのはこのせい）


32: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:32:44.67 ID:wdE2WyzX0

>>28
わかりやすい！
ありがとう


33: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:32:56.49 ID:UiLi3OK/0

>>28
なんで禁断症状がでて余計にやめられなくなるんや？


50: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:38:12.51 ID:Ytvhzf+40

>>33
中毒やからニコチン切れになるとイライラするねん
そして補充するとすっきりする

ようはタバコを吸うと日常的にイライラするようになってしまっている
そのイライラを抑えるのに繰り返しタバコを吸うようになるわけや
そして中途半端に禁煙すると依存が増して中毒が悪化するってことですわ


30: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:32:18.75 ID:pjUbSosJ0

ちょうど3ヶ月経ったとこや
やり方も何も、ただ吸わんってだけやで
あとは誰かに禁煙を宣言することか


34: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:33:32.67 ID:UiLi3OK/0

>>30
なんで我慢できたんや？


38: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:35:11.22 ID:pjUbSosJ0

>>34
昔タモリが言ってた「タバコ吸いたい欲は数分我慢すれば収まる」って根拠の怪しい話を信じてたからかもしれん


35: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:34:10.66 ID:9VFM3l1W0

吸いたくなったら連続何本も吸って気持ち悪くなっても止めないを繰り返して煙草イコール具合悪くなるってのを体に刷り込んでやめた
煙草って思い出しても気持ち悪くなる


43: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:37:04.30 ID:voDHovjFM

成功とかないから
一生ガマンやで


59: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:40:44.72 ID:w73fmW8h0

>>43
これ

禁煙してから2年ぐらいするとタバコのことをだんだん忘れられて我慢する時間が短くなってくる

タバコやめて5年経つけどいまだにタバコのこと考えちゃうと吸いたくなる


44: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:37:06.29 ID:kYUziZon0

禁煙なんか簡単やぞ
まず部屋にタバコ関連のものあったら全部捨てろ
飴を舐めて気を紛らわせろ
こうやって俺は10回も禁煙に成功した


54: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:39:22.75 ID:6N0TjobH0

>>44
成功してない定期


46: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:37:31.52 ID:hsZxSUzR0

朝起きたらとか飯の後とか習慣になってる喫煙を我慢するのが大変だけど1番効果あるわ
禁煙してると一息付くごとにタバコ吸ってたんだなって実感する


53: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:38:58.77 ID:wdE2WyzX0

>>46
タイミング決まっちゃってるのよな
体が吸うタイミング覚えてるんやと思う


57: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:40:29.69 ID:bdX5/gFLa

なんやかんや理由をつけてやらないよこいつは
意志薄弱、口だけの雑魚やで


65: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:42:13.65 ID:wdE2WyzX0

>>57
禁煙するつもりは特にないで・・


71: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:43:22.15 ID:bdX5/gFLa

>>65
だっさwほんなら聞くなや雑魚


76: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:44:19.36 ID:wdE2WyzX0

>>71
そういう言葉遣いやめてや・・


84: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:45:47.50 ID:uPWLh+gF0

買わないのがいちばんやな


93: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:47:46.36 ID:6TJ/1p9aa

何年経っても吸いたくなるよ


100: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:49:00.78 ID:D647JhmG0

タバコ仲間が禁煙したときに一緒に止めるとok牧場


120: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 13:53:06.54 ID:KTsE9tiv0

無理やろ
まず酒が無理やもん


154: 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 14:09:57.12 ID:SmVaN8c70

禁煙なんて楽勝やろワイはもう7回も成功しとる

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1679631803/

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