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社畜ぼく「朝は白湯、昼はプロテインとサプリ、夕飯で蛮行の限りを尽くす」→その結果…

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1: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:44:44.15 ID:rCZhNdwTM

1.圧倒的に痩せた。具体的には7ヶ月で178cm/82kg→64kg
2.周りから「なんか若返った!?」とか言われるレベルで肌がモチプルに
3.朝食後や昼飯後特有の眠気・倦怠感から完全に解放された
4.一日の自由時間がマジで60分ぐらい増えた
5.健康診断の結果が劇的に改善(LDLとかALTとか)
6.集中力やエネルギーがマジでゴリゴリに高まった





毎晩のようにキング牛丼とか家系ラーメンとか食いまくってるのにこの結果だからマジで草
ちな栄養面もサプリのお陰でバッチシやで!


割とマジで一日一食はオススメやで
ホンマに最高やこのライフスタイル


3: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:45:33.62 ID:rCZhNdwTM

ちな土日は三食食べてるやで


4: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:46:04.51 ID:m0AyLpau0

牛丼とラーメンばかり食べてたからでは?


7: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:47:04.74 ID:rCZhNdwTM

>>4

牛丼とかラーメンとかピザとかそんなもんばかり食べまくって健康維持出来るってすごくない?


55: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 09:00:43.52 ID:Uy4nlELHM

今現在夜にそれだけ食っとるということやろ
>>4


6: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:46:26.55 ID:rCZhNdwTM

平日は仕事あるから朝昼は食欲出ないけど土日は普通にすげー腹減るからな


8: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:47:29.82 ID:eP6U+Oyma

いずれ糖尿病になる


9: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:47:48.11 ID:qUGklK1Aa

朝と夜入れ替えた方がええで


14: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:49:50.17 ID:rCZhNdwTM

>>9
これかは仕事あるって時に爆食いは無理やろ


10: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:47:59.64 ID:A/oSDtS9d

これガセじゃないよな?
本当ならやってみる。ただコドオジだから親の説得が大変だ


27: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:52:02.89 ID:rCZhNdwTM

>>10
ガセじゃない

ちなここに運動を追加すると効果が爆増するからガチでオススメやぞ

運動はマジでコスパ最強。効果が甚大すぎる


11: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:48:01.92 ID:YwqCJizda

少なくとも3食は食い過ぎ
特に昼飯はいらん
あんなの食べてたら眠くて仕事できんわ


16: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:50:17.13 ID:R7Ji9BFod

夕は湯何時頃に食って何時頃寝てる?


18: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:50:34.80 ID:R7Ji9BFod

>>16
夕飯や


33: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:53:18.14 ID:rCZhNdwTM

>>16
17時30分ぐらいに食って23時ぐらいに寝てる。んで6時半に起きてる


69: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 09:06:00.07 ID:u50VcVaRd

>>33
仕事してないの?


17: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:50:21.32 ID:MTUFbfeep

蛮行が牛丼て


21: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:51:08.01 ID:x0et5J3H0

なんでほぼエネルギー使う用事なくなる時間から暴食すんねん
アホか?


22: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:51:12.22 ID:WKXhxkkPM

ワイ、朝昼抜き
夜は野菜肉魚バカ食いマンや
体重維持できるし金も時間も節約出来るし最高や


24: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:51:19.86 ID:GJBsrSdya

トレーナーの糖尿病の話でプロテインは毒ってバレたからな


67: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 09:05:38.88 ID:JwlwldYkd

>>24
ワイプロテイン飲んで毎日2時間筋トレしてた時通風になったからマジやと思うで


26: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:51:31.67 ID:DYHThJz90

10時くらいにお腹減りそう


28: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:52:07.85 ID:GnNzC1Ez0

お腹空かないの?


38: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:55:35.46 ID:rCZhNdwTM

>>28
もう慣れたから日中はあんま減らんな
夕方になったら急激に腹減るけどその分飯が旨く感じるし別に構わん


30: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:52:45.41 ID:YwqCJizda

頭働かせたい時だけチョコひとかけらだけかじるとかやってるわ


34: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:53:56.37 ID:eCUBuJTpr

一日三食はエジソンがトースターを売りたかったがための営業トークのせいだし


36: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:54:12.39 ID:6ruRUYFnr

マジでマジでばっかり言ってるし知能は下がってそう


43: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:57:11.06 ID:0zEV47uHa

無職の時ブクブクに太ったわ
仕事中はメシ食う気になれないから1食になるよな


56: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 09:00:47.29 ID:rCZhNdwTM

>>43
これなんだよ
これに慣れるとマジで仕事中に飯食う気なくなるからみんなが思ってる17倍ぐらいは割と続けやすい食生活


44: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:57:14.29 ID:fgrqC+0o0

家系じゃ野菜が足らん
毎晩二郎食え


47: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:58:16.17 ID:3eG4KVJ2r

はぇーこれをYoutuberで日常ルーティン動画で上げれば稼げたのに勿体ない


48: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:58:16.69 ID:Cf2u7mBba

朝はしっかりタンパク質取っとけ


52: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 08:59:15.98 ID:56tHwbnN0

肝臓と腎臓はいずれ何か起こす


57: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 09:00:58.24 ID:0A7T0s6ld

昼はプロテインでいいってのはガチやで


58: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 09:01:55.28 ID:ix1Ckvw7d

舐めたことした天罰や


61: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 09:04:02.25 ID:0apxCw0/d

64キロの身体見せて→ここにはない


62: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 09:04:07.15 ID:Pv+s54/MM

16時間断食ダイエットあんまり効果なかったわ


63: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 09:04:14.28 ID:UHOwf3vX0

めっちゃ効率悪くて草


65: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 09:04:40.74 ID:0zEV47uHa

64キロから82キロに太ったワイには夢のある話ですわ


66: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 09:05:12.61 ID:UHOwf3vX0

イッチ自演してて草


68: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 09:05:59.71 ID:7YrDivIvM

揚げ物とか脂そのものみたいなスープ減らしたら体調良くなるのはガチ
太ってて倦怠感あるやつは一回ラーメンとかその辺月1ぐらいにしてみろ


64: 風吹けば名無し 2021/09/15(水) 09:04:33.36 ID:u50VcVaRd

それ夕飯のおかげやん

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631663084/


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